流れ

昔から好きな宅トレ。

コロナウイルスの影響もあり、毎年目標を掲げては

何かをしていて、よく筋肉痛になっています。

だんだん、肩こりの解消目的もあるのですが筋肉のつながりに

興味を持つようになり、どことどこの筋肉がつながっていて、

どこをほぐすと効果的なストレッチになるんだろう？と

youtubeで調べ始めたら止まらなくなり、毎日必ずストレッチを

するようになりました。

意外なところをほぐすと楽に柔軟ができたりするので、

体を伸ばしながら、

「体も組織づくりと同じね、繋がってるからな」

と思う日々です。

課題があるところだけを見ないで、流れで全体を見る

というのは何事においても大事ですね。